トレーニングのスレッドです

88：沖浦克治：2012/11/05(月) 10:23:38 ID:EjVgIaGc0: スクワットやりました

　１６０キロで３回、３回、６回でした。
　３回２セットはそんなに辛くなかったですが、最後の６回はしんどかったです。

　少し休憩して、ボトムスクワット、１４０キロ５回でした。
　３回目で嫌になりましたが、何とか５回やりました。

　１６０キロが８回出来たら、１６５キロ３回３セットから組み直します。

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