トレーニングのスレッドです

86：沖浦克治：2012/10/25(木) 12:39:23 ID:EjVgIaGc0: 　今朝スクワットやりました。

　昨日低酸素やっていますので、果たしてどう言う感じになるのかと思っていました。
　常識的には、前日の疲労がありますので、２日連続の下半身トレーニングはやりません。

　でも、最近生徒を見ていて、どうもそう言う常識は間違いではないか、と思い始めていました。
　それで自分で試すことにして、週６日のトレーニングを組んだのです。

　今日のスクワットは軽かったです。
　一ヶ月程度続けて見ないと明確な結論は出ませんが、やはり常識の嘘の可能性が高いです。

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