トレーニングのスレッドです

80：沖浦克治：2012/10/17(水) 10:05:51 ID:EjVgIaGc0: 低酸素やりました

　水曜はトレーニングはお休みの日ですが、入院を３月先に控えていますので、成長ホルモンが沢山出る身体を作って置くとリハビリが早くすみます。
　ですので、低酸素を週に２回にしました。

　今日は今週最初の低酸素で、次が土曜日。

　７５キロ１０回１０セットやりました。

　今息切れです。

　シメシメ・・・・・

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