トレーニングのスレッドです

8：沖浦克治：2012/05/21(月) 21:42:55 ID:8e4TDRhU0: 　今朝8時からスクワットやりました。

　朝は重たいのを低回数です。
　今日は、165キロで3回3セット狙いでしたが、3セット目は2回でやめました。

　まずまずです。

　夕方生徒見て、その後で、ボトム140キロ5回に挑戦でしたが、1回目で重いのでやめました。
　この時期、無理してもいい事何もありません。

　で、さっさと中止して、終了です。

新着レスの表示

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板