トレーニングのスレッドです

76：沖浦克治：2012/10/04(木) 18:02:30 ID:crj/WGtw0: 　今日からトレーニングを再開いたしました。

　スクワットでした。

　１５０キロ３回３セット。

　ボトムスクワット、

　１３０キロ５回１セットです。
　
　週に５キロあげて年末まで、１８５キロ３回まで持って行きます。

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