トレーニングのスレッドです

63：沖浦克治：2012/09/09(日) 11:12:07 ID:crj/WGtw0: 　ベンチやりました

　アップ終わって、８０キロで胸で止めて挙げたら、軽いのです。

　で、８５キロにセットして、友人の丸本さんに、レフリーお願いして、スタート、プレス、ラックをかけて頂きました。

　簡単に挙がって、自分でもビックリ致しました。

　５キロは充分余裕あります。

　７０キロに落として、スタートとプレスかけてもらって、５回やって終わりました。

　痛めた時より少し強くなりました。

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