トレーニングのスレッドです

53：沖浦克治：2012/09/02(日) 05:22:19 ID:crj/WGtw0: 　Ｘ－ＰＲＯ－Ｚさん、おはようございます

　肩の腱板が外れましたので、減量ができません。
　今、体重を落すと、試合までに回復致しません。
　切れた腱板は自然にはつながりませんが、上手くトレーニングをすると、それ以外の筋肉が発達し、補正してくれます。
　それには、食べることが必要なのです。　
　それで、一つ上のクラスに出ます。
　ですので、今回折角ライバルがクラス落としてきたのですが、私がクラス上げるので、戦いません。
　
　何時もの倍ほど食べていますが、中々体重が増えません。
　肩の筋肉の増加にほとんど身体が力使っているのでしょうね。

　頑張ります！！

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