トレーニングのスレッドです

39：沖浦克治：2012/08/07(火) 14:12:10 ID:8e4TDRhU0: ベンチやりました。

　６５キロ６回、７回、８回でした。

　８回出来たので、来週は６７，５キロに上げます。
　それで８回出来たら、７０キロですね。
　
　７０キロで８回できるなら、８５キロ１回出来ます。
　少しずつですが、回復しています。

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