トレーニングのスレッドです

25：沖浦克治：2012/07/24(火) 15:23:39 ID:8e4TDRhU0: ベンチプレスやりました

　朝8時開始です。
　
　アップで２０キロ恐々やったら以外に遺沢無くて８回。

　４０キロで４回、

　５０キロで１回、

　６０キロでセット組んで見たのですが、４回目で左肩の痛めた部分が、ズキッとして痛みが走りましたので、そこで終了しました。

　金曜に痛めた時はシャフトも押せない状態でしたので、凄い回復です。

　次は明日、朝から同じ６０キロでやって見ます。

　負けない！！

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