立原啓裕の自律神経安定法ＣＤ - 1203966936

1：願いを叶えた名無しさん：2008/02/26(火) 04:15:36: このＣＤは聞いたことがあるヤツなら分かるが今現在日本で市販されている
催眠誘導（性格には自律訓練法）ではナンバーワン。
このＣＤ聞いてから神経症が劇的に改善され、恋人ができ、１ヶ月で８キロ
減量できた。
ほんとうにオススメです。
2：願いを叶えた名無しさん：2008/02/28(木) 07:27:22: 昨日、買ってきてCDを試してみたら、
いきなり深い催眠状態に入れた。

今までヘミシンクやマッケンナ本のCDを使ってたんだけど
強制的な感じがないのに効果てきめん。本当に最強かもしれん。
評判どおりなので、逆に少し驚いてしまった。
3：願いを叶えた名無しさん：2008/03/05(水) 23:36:18: 重たぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁい
4：願いを叶えた名無しさん：2008/03/06(木) 00:54:52: 必ず最後の「はい！」で起きるから不思議。
5：願いを叶えた名無しさん：2008/03/06(木) 01:07:10: これを一ヶ月間何気なく続けてたら
気付いたら減量していた。
過食がなくなった。偶然かもしれないけど。
6：願いを叶えた名無しさん：2008/03/06(木) 23:25:14: 何気無く出来る所がﾐｿだよな～。
自分は今のところｺﾚが一番簡単にﾘﾗｯｸｽできる方法だ。
でも最後の自由時間はもう少し長い方がｲﾒｰｼﾞﾝｸﾞが沢山出来そうで良いかもなんて思っちゃったり。
7：願いを叶えた名無しさん：2008/03/07(金) 01:34:34: そこでポールマッケンナですよ
8：願いを叶えた名無しさん：2008/03/07(金) 20:40:39: インサイトってどうですか？
やった人いますか？
9：願いを叶えた名無しさん：2008/03/08(土) 14:29:06: これって願望実現もどう？
お金がほしいんだが
10：願いを叶えた名無しさん：2008/03/08(土) 21:55:54: >>9
応用は可能だと思われ
http://pwiki.chbox.jp/index.php?%BC%AB%CE%A7%B7%B1%CE%FD%CB%A1
11：願いを叶えた名無しさん：2008/03/09(日) 21:00:20: 買ってみようかな…
12：願いを叶えた名無しさん：2008/03/09(日) 22:52:57: 前スレ読む方法ないかな
13：願いを叶えた名無しさん：2008/03/10(月) 19:04:09: このCD付き本を買ったけど‥‥

効き目が‥‥あるのかないのか‥

私にはサッパリ分かりませんでした。
14：願いを叶えた名無しさん：2008/03/10(月) 20:37:20: >>12
Janeだったらログ持ってるよ？
15：願いを叶えた名無しさん：2008/03/10(月) 21:55:53: >>14
Janeでどうやったら前スレ見れるの？
方法を教えて！！
16：願いを叶えた名無しさん：2008/03/10(月) 22:04:33: >>15
Janeのログフォルダにぶち込めばいいだけ
17：願いを叶えた名無しさん：2008/03/12(水) 13:17:51: 昨日ＣＤ聞いてやってみたんだけど
体全身を緩めたら、右足が重くなるといわれる前に
もうすでに全身が重くなってびっくりした。金縛りみたいな感じ
前からＣＤ聞かなくても重い重いと唱えたら手足くらいは重くなってたからかな
その間に願望をイメージすればいいの？
18：願いを叶えた名無しさん：2008/03/12(水) 13:49:37: 俺は映像記憶をマスターしたいから自律訓練始めたけど中々温感を感じれない
19：願いを叶えた名無しさん：2008/03/12(水) 20:59:03: >>18
重さは大丈夫なのか？
20：願いを叶えた名無しさん：2008/03/12(水) 22:13:13: 最近始めたので確証は無いけど、これかなっていう感覚は初めより強くなって
る。
21：願いを叶えた名無しさん：2008/03/13(木) 05:30:31: >>18
個人差はあるだろうから、工夫しながら続けてみれば？
暗示の言葉を、自分に合うように脳内変換してみてもいいかもしれない。

自分が初めて自律訓練法を始めたときは
重感さえ感じられなかったんだけど、その後、
自分なりに「筋肉がリラックスして軽くなる」と言語公式を変えてみたら
逆にすんなり重感を体験できるようになった。

今では、重感のあとですぐに温感も感じられるようになってる。
慣れると、深い催眠状態になるまでの感覚を体で覚えているから、
あまり言語公式に左右されないような気がする。
22：願いを叶えた名無しさん：2008/03/13(木) 08:33:45: 私は、重感より温感の感覚のほうがつかみやすかった。
血液が体をめぐっているイメージで、
肩から指先に向かって血液が流れていくと思ったら、
指先がジンジンするくらい温かくなったよ。
足も同じようにイメージしたら、
足裏がホカホカ、ジンジン温かくなった。
23：願いを叶えた名無しさん：2008/03/13(木) 12:08:01: >>21
そこまで到達するのにどれくらいの期間かかりました？
24：願いを叶えた名無しさん：2008/03/13(木) 14:32:44: 軽くなるって言ったら重くなるのか…オモシロ。
25：願いを叶えた名無しさん：2008/03/13(木) 15:53:02: 本当は自分の声で録音してそれを聞いて訓練するのが一番いいらしいけどね。
立原さんのナレーションを参考にしながら自分でつくってみるのもいいかもしれない。
26：21：2008/03/13(木) 21:07:24: >>23
定かではないけれど、最初は２～３ヶ月ほどやって挫折。
その後、２年くらいブランクをはさんで再開。いま半年くらいかと。

>>22さんが書いているように、とくに冬場は
冷えた手足がジンジンと温かくなっていくのがよく分かる。
27：願いを叶えた名無しさん：2008/03/14(金) 19:59:17: この自律訓練てぇのは万人にマスター出来るようなものなんですかい？
自分に出来るかはわかりませんがねぇ、とりあえず買って試しちゃいるけんども。
28：願いを叶えた名無しさん：2008/03/14(金) 23:44:51: >>27
「自転車に乗れない奴はいない」って感じじゃないかね。

たまに乗れないって奴もいるが、ちゃんとやってないだけで。
29：願いを叶えた名無しさん：2008/03/14(金) 23:52:43: 良い例えだね。
30：願いを叶えた名無しさん：2008/03/15(土) 01:36:11: 前掲示板のログアップしました

http://jbbs.livedoor.jp/bbs/read.cgi/study/9225/1203966804/271
31：願いを叶えた名無しさん：2008/03/17(月) 03:26:34: なんか、深く入ると金縛り状態になりませんか？
32：願いを叶えた名無しさん：2008/03/17(月) 17:01:48: >>31
うらやましい限りだけどね
33：願いを叶えた名無しさん：2008/03/26(水) 12:01:07 ID:.aIduSOQ0: >>30
前掲示板のログアップしましたとなってるけれど、

前掲示板の中の「立原啓裕の自律神経安定法CD」の
書き込み内容はもう見れないの？？
34：願いを叶えた名無しさん：2008/03/26(水) 22:52:18 ID:.JToBhAY0: 買ったよ。やったら、途中で眠っちゃったみたい。
それで、最後の方に「みなさんいかがでしたか・・・？」と、
けっこう大きな音声が入っているのに、そこでは目がさめないで、
「それでは、解除の・・・」ってところから、目が覚めた。
不思議だな～。

自分は、解除しないで、寝る前に聞いてそのまま眠りたいので、
編集しなおすつもり。
35：願いを叶えた名無しさん：2008/03/26(水) 22:59:09 ID:UH4Kt0DM0: >>1
正月明けから4キロ太ってしまい減りません。
一応標準体重以下ですが、体脂肪は危険区域に入っていますw
元の体重が何キロだったか、差し支えなければ教えてください。
ちなみにこのCDの存在もスレも以前から知ってたのに、>>1の「減量」という
文字はなぜか目に入らなかったです。
早速、amazonのカートに入ったままだったのを精算しました。
早く試したい！
36：願いを叶えた名無しさん：2008/03/27(木) 01:13:50 ID:4Yn7Nj9s0: >>34
そうそう。俺も「それでは解除の・・・」で必ず目覚める。

ほかの催眠誘導ＣＤでは途中で寝ると起きなかったから、
やっぱりこの本のＣＤはうまいこと作られてんのかな、と思った。
37：願いを叶えた名無しさん：2008/03/27(木) 20:46:10 ID:cm9P3FE6O: 赤面症が治るなら対人恐怖にも効くかな
38：願いを叶えた名無しさん：2008/04/05(土) 17:18:00 ID:UkNdOnwU0: 自分は冷え症なので、温感が感じられない
何かいい方法ないですか？
39：願いを叶えた名無しさん：2008/04/05(土) 21:25:35 ID:JuL.a8akO: >>38
重量感よりも温感のほうが感じ易い。
人それぞれだろうけど、私は身体じゅうの血液が
隅々まで行き渡ってるイメージをすると
ポカポカするよ。
40：願いを叶えた名無しさん：2008/04/05(土) 23:06:11 ID:UkNdOnwU0: ありがとうございます。冷え症なので、
血流が感じにくいんですが・・自分は
重量感のほうが感じ易いです。
41：願いを叶えた名無しさん：2008/04/06(日) 00:12:11 ID:O/foby8MO: >>40
私も血流とかはよくわかりませんがｗ
心臓の音に合わせてポンプで身体の隅々に血液を送ってるイメージです。
ジワジワしてくる感じがします。

太陽の光でポカポカ～とか
お湯に浸かってるみたいにポカポカ～って
ＣＤでは言ってますね。
私はどちらもﾋﾟﾝとこなかったので血でポカポカイメージ派。
深呼吸や腹式呼吸をしっかりするとポカポカしやすいですよ。