大量死開始かイタホ稲毛ピッカ寿短20水俣トリチ木マヤーク玄海２…？

157：オウ王国？：2014/09/27(土) 19:24:03: >マグネシウムを多く含む食品
　　>（食べ物・食材・料理・野菜・果物・肉）は以下のようなものです

>乾燥わかめ：1100mg
>ひじき（干し）：620mg
>かぼちゃの種（炒り・味付け）：530mg
>炒りゴマ：360mg
>そば粉（表層粉）：340mg
>小麦胚芽：310mg
>焼き海苔：300mg
>玄米：290mg
>きな粉：240mg
>湯葉（干し）：200mg
>脱脂粉乳：110mg
>あさり（生）：100mg
（含有量（mg）／可食部100g当たり）

>１日に必要な、マグネシウムの摂取量は３００mgです
>適量＆処方量を厳守しましょう

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