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バサラ日記（その２０）

245：名無しさん：2015/01/19(月) 07:27:45: 月曜日のバサラ日記

前日午前１時に　銭湯の仮眠室で　就寝。
依存症を軽減するため睡眠薬アモバンは飲まなかった。

途中、午前４時に目が覚めたが、一瞬風呂に入って
再度眠りにつき、午前７時過ぎまで熟睡。風呂（入浴）には
睡眠効果がある。

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