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バサラ日記（その１８）
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トリプトファンというアミノ酸を使うと、疲労によって傷んだ細胞の修復に大きく関係していることが分かっています。
ビタミンB1誘導体フルスルチアミンの投与では、遊泳時間の回復促進（動物実験）や筋肉運動の促進効果もあります。CoQ１０は、３００mg投与することで、人の運動負荷後の
疲労軽減に役立つという結果が認められている。緑茶由来のカテキン（EGCg）が、肝臓における酸化を抑止した（動物実験）。カルニチンは体内でアセカルニチンに
変化するが、慢性疲労症候群の患者で、脳の１部でアセカルニチンの働きが低下した
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