鬼和尚に聞いてみるスレ　part21

518：避難民のマジレスさん：2023/03/31(金) 15:31:48 ID:zBI5mi..0: 感情が大きく辛いのですが、
克服するにはどうしたら良いでしょうか？
不動心を得る、感情を厭離する、ですか？

感情的な人と感情的でない人は何が違うのですか？
一般的に男性より女性の方が感情的だと言われますが、感情に対する感受性が高い気がします。

感受性が高過ぎるのか、ちょっとした刺激でも感情が大きな波となって、耐える事が出来ません。
そして私は何故こんななのか、とまたネガティブな思考のスパイラルに陥ってしまいます。
ちょっとした事で感情に翻弄されてその後は自己嫌悪に陥って、ミニマルな生活なのにストレスを自分で大きくしています。

どうしたら感情による刺激を抑える事が出来るでしょうか。

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