鬼和尚に聞いてみるスレ　part21

48：避難民のマジレスさん：2023/01/04(水) 11:19:26 ID:jpcOYWqs0: >>45
その日の用事や体調、気分等に関わらず、最低限１日あたり５分は瞑想を行うことを今年のミッションとします。
そのほかの日常においても、自分の内面について意識的に観察していくように心がけたいと思います。
教えていただきありがとうございました。

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