鬼和尚に聞いてみるスレ　part21

335：避難民のマジレスさん：2023/02/28(火) 09:36:06 ID:UalNJuQ.0: 毎日5分でも瞑想をする方が良いとのことでしたが、
瞑想とは止観の止でしょうか？
止を訓練するという感じでしょうか？

頻度を高める程良いのですか？

例えば毎晩15分やるのと
朝昼晩5分ずつやるのでは
どちらが良いのでしょうか？

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