鬼和尚に聞いてみるスレ　part21

305：避難民のマジレスさん：2023/02/22(水) 11:19:40 ID:DDVcREXk0: この頃瞑想する時、放棄する意志を起こすと早めに集中出来る気がしました。

眠る時などは外界の感覚が閉ざされていくので、その時のように、眠ろう、みたいな意志で、
刺激とか思考とかを今はどうでもいいやと放棄するような感覚にすると
早めに静かになりやすい気がします。

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