鬼和尚に聞いてみるスレ　part15

671：避難民のマジレスさん：2020/02/06(木) 13:18:19 ID:RKGPldmc0: 鬼和尚様

顎をひいて瞑想をしてたら後頭部から首肩のつっぱりが次第に
ほぐれてく感じがしたのですが、良い効果が出てるとみても良いでしょうか？

そのまま続けていけば忘我とかサマーディのような状態で自我を観ることも
可能でしょうか？この場合、忘我になるのは必須でしょうか？

どうぞよろしくお願いいたします。

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