鬼和尚に聞いてみるスレ　part15

579：避難民のマジレスさん：2020/01/18(土) 18:28:37 ID:h5P9mv0k0: 高齢者になるとあまり眠れなくなると聞きます。
メラトニンの分泌量が落ちて、眠りも老化するようです。
健康上、それは問題ないんでしょうか？
なにか対策をすべきでしょうか？

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