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鬼和尚に聞いてみるスレ part13

947避難民のマジレスさん:2019/04/14(日) 19:11:53 ID:h5P9mv0k0
玄米や大豆は消化吸収が悪いと聞きます。
粉末化して食べるのも難しいです。
健康に良い食材と言われていますが、どのように食べるのがいいのでしょうか?


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