鬼和尚に聞いてみるスレ　part12

977：避難民のマジレスさん：2018/12/19(水) 21:17:39 ID:.gfIygLQ0: 鬼和尚様

自分の思考を観察していると自分の思考を見ていたくないという気持ちと嫌悪感が湧いてきて、その原因は何なのかを探ると自分で自分に自己否定のレッテル貼りをしていて、そんな自分を見ていたくないのだとわかったのですが、私は私にみじめだとかあわれだとかブスとか間抜けとかそういうレッテル貼りをしていたという自己理解をしたのですがこの囚われは強固で滅しにくいのですがどうしたらいいでしょうか？

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