鬼和尚に聞いてみるスレ　part12

954：避難民のマジレスさん：2018/12/17(月) 20:48:14 ID:h5P9mv0k0: 体力や筋力を向上させる運動メニューはどのようなものがオススメですか？
西式で健康維持、と言うのではなくて例えばマラソン大会での完走を目的にするとか
アマチュアのレスリング大会に出場したいとか、ちょっとレベルの高い体づくりを目的にした場合です。

しかし筋肉はつけ過ぎるのは健康に良くないのでしょうか？

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