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オレンジブック等

6：瞑想法を選ぶ：2018/06/14(木) 19:00:34 ID:cVgUA7Co0: 瞑想法を選ぶ

まず最初に、あなたの興味をそそるものを見つけなさい
瞑想は強いられた努力であるべきではない
もし瞑想が強いられたら
それは初めから運命づけられてしまう
強いられたことは、けっしてあなたを自然にしない
無用な葛藤をつくりだす必要はない、このことを理解すべきだ
なぜなら、あなたが、心に興味をそそる対象を与えるとしたら
心には瞑想する自然な能力がそなわっているからだ

あなたが"体指向"だと感じるとしたら
体を通して神に至る道がある、体もまた神のものだからだ
あなたが、自分は"心(ハート)指向"だと感じるとしたら
それなら、祈りだ
あなたが、自分は"知性指向"だと感じるとしたら
それなら、瞑想だ
だが、私の瞑想法はある意味で異なっている
私は三つのタイプすべての人々が用いることのできる方法を、
編み出そうとした
それらの方法では、体も大いに使うし、心も知性も大いに使う
それら三つのすべてが結び合わされ
異なる人々に、ことなったように働く
体、心、知性 _＿＿
私の瞑想法は、すべて同じように進む
それらは体から始まり、心を通じて進み、知性に至り
それから、それらを超えてゆく

いつでも覚えておきなさい

あなたがたのしんでいるものなら、なんであれあなたの中に深くには
　いってゆける、それだけが深くはいってゆける
それを楽しんでいるということは、それが適しているということだ
そのリズムが合っているので、あなたとその」方法との間には微
　妙なハーモニーがある
ある方法を楽しんでいるときに、そこで貪欲になってはいけない
できるかぎりその方法の中に入って行きなさい
１日に１度、できれば２度それをやるといい
多くやればやるほど、いっそう楽しむだろう
その喜びが消えてしまってはじめて、その方法をやめること
そのときには、その方法の働きは終わっている
ほかの方法を探すといい
どんな方法も、あなたを最後の地点まで連れては行けない
瞑想の旅では、幾度も汽車を乗りかえなくてはならない
一定の方法が、あなたを一定の状態へと導く
そこを超えると、もはやそれは役に立たず使い果たされている

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