オレンジブック等 - 1528968369

15：ゴールデンライト・メディテーション：2018/06/15(金) 16:37:24 ID:cVgUA7Co0: これはあなたのエネルギーを変容し、情報へと導く簡単な方法だ
このプロセスを、少なくとも１日２回は行うこと
一番よい時間は朝早く、ベッドから起き上がる直前だ
気づいている、目覚めていると感じるその瞬間から
２０分間それをやりなさい
そのとき、そこでただちにやりなさい
というのも、眠りから出てくるときには
あなたはとてもとてもデリケートで受容的だからだ
眠りから出てくるときには、あなたはきわめてフレッシュで
その影響がとても深く入ってゆく
眠りから出てくるときには、あなたはそれほど心(マインド)の中にいない
だから、そこにある隙間を通して
この方法があなたの最も内なる核にまで浸透できる
朝早くあなたが目覚め、大地全体が目覚めるときには
世界中いたるところに目ざめのエネルギーの大潮流がある
その潮流を利用すると言い、その機会をのがさないこと
あらゆる古代の宗教は、いつも朝早く太陽が昇るときに祈った
なぜなら、太陽が上昇するときには
<存在>のなかのすべてのエネルギーが上昇するからだ
その瞬間には、上昇するエネルギーの波に簡単に乗ることができる
夕刻にはエネルギーが後退し
あなたはその流れに逆らい、闘うことになる
朝には、その流れと同行している
あなたはベッドに横たわったまま、ただ仰向けになっている
目は閉じたままにしていなさい
息を吸い込むとき、大いなる光があなたの頭を通って
体の中へとはいってくるのを視覚化してごらん

あたかも、太陽がちょうど頭のすぐそばを昇ってきたかのようにね
あなたはまったくの空っぽ___
そこに黄金の光が、その頭の中へと注ぎ込み
どんどん深く入ってきて、足の先を通ってでてゆく
息を吸い込むときに、この視覚化をあわせてやるといい
このゴールデンライトは、役に立つ
全身を浄化し、完全に想像力で満たす
これは男性的エネルギーだ
そして息を吐き出すときには、別のことを視覚化してごらん
暗闇があなたの足先を通って入ってきて
体を昇って、頭からでてゆく
深い呼吸とともにゆっくりとやるといい
そうすれば視覚化できる
これは女性的エネルギーだ
あなたを鎮静し、
受容的にし、静め、休息を与える
ごくゆっくりやりなさい
眠りから覚めたばかりのときには
あなたはとても深く、ゆるやかに呼吸できる
なぜなら、体が休まり、くつろいでいるからだ

その次によい時間は、夜、あなたが眠りに戻ってゆく時だ
ベッドに横たわり、数分間くつろいでいなさい
あなたが、いま眠りと目ざめとのあいだをゆらめいている
と感じ始めるとき、まさにその眠りと目ざめとの中間で
そのプロセスをふたたび始めなさい
２０分間それをやりなさい
それをやりながら眠りに落ちるとしたら、それがベストだ
なぜなら、その影響が潜在意識にとどまって働き続けるからだ
この簡単な方法を三か月行うとしたら、驚嘆するだろう
まったく抑圧することなく
変容が起こりはじめているだろう