鬼和尚に聞いてみるスレ part5

987：避難民のマジレスさん：2015/09/25(金) 10:07:05 ID:hWBSAWBE0: 和尚さま
もうひとつ、ご教授ください。

例えば食べ過ぎてやる気が起きない状態のとき、

①この感情は記憶の刷り込みにすぎない。
　消化に忙しく体を休めたい状態になっているため、だるいという感情を想起させているだけだ。
　だから本当はだるくない。

と思うようにしてスパルタ的に自己イメージを変えた方がいいのか、それとも

②いま自分はだるい思っている。

とだけに気づいて、その時の感情を感覚するだけにした方がいいのか、
どちらが良いのでしょうか。

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