鬼和尚に聞いてみるスレ【１】

53：避難民のマジレスさん：2013/08/03(土) 19:12:12 ID:RqjHb0Jg0: 自我の厭離の仕方をわかりやすく簡潔にしたのがセドナメソッドですか？
感じきる、受け入れる、開放する　で大体同じですよね
この感じきるですが、たとえば開放したい感情が怒りだった場合
怒った時の感じをリアルに呼び覚ましてどっぷりと怒りに漬かりながら
怒ってる自分を冷静に見ている３者視点の２方向から見ればいいのですか？

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