鬼和尚に聞いてみるスレ【１】

449：避難民のマジレスさん：2013/09/02(月) 06:33:07 ID:LC3de7YgO: >>430
ありがとうございます。
股関節や足首の柔軟性を高めるストレッチを行い、いつもと逆の足組のﾊﾝｶﾌｻﾞで今朝は座れました。無理せず柔軟性を高め、骨格矯正を行いたいと思ます。
集中力を高めるためには、意思力も大切ですが、正しい姿勢を探り当て、維持することがすごく有効であると実感します。

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