鬼和尚に聞いてみるスレ【１】

117：鬼和尚 ◆GBl7rog7bM：2013/08/10(土) 20:25:42 ID:kaXJvxhM0: >>115　悟りを得ていない者が怒りを完全に無くす事は無理じゃろう。
　しかし、観察によって囚われ無くなることは出来るのじゃ。

　自分に不都合なことが起こったとき、肉体や精神の動きを観察してみると良かろう。
　頭に血が上ったり、腹が暑くなったりといろいろな動きがあるじゃろう。
　それを観察できれば、怒りは己ではないものとして認識できるのじゃ。
　怒りに巻き込まれず、観察の対象として観る時、怒りは恐れるものではなくなるのじゃ。
　止めようとせずに始まりから終わりまで観察するが良いのじゃ。
　そうすれば怒りに囚われ無くなるじゃろう。

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