SNS：Sagittarius News Station vol.1

596：名無しの京産大生：2017/07/04(火) 11:45:26 ID:WvUV9VTo0: 健康寿命を延ばそう　土庄で「むすびわざ大学」

京都産業大（京都市）の教員らが研究成果などを紹介するイベント「京都・土庄むすびわざ大学」が2日、
土庄町の町総合会館で開かれ、来場者が講演やゼミ体験などを通じて大学の活動の一端に触れた。

運動医科学やスポーツ医学が専門の森谷敏夫教授は「不便な生活が健康寿命を延伸する」と題して講演。
森谷教授は「足腰を鍛えることが要介護にならないポイント」と述べ、日頃から階段を使うなど積極的に
歩くことで「脚力を付けて心臓を強くし、健康寿命を延ばそう」と呼び掛けた。

また、「高齢でも筋肉をある程度維持できる。栄養を取るタイミングが大事」として、体を動かした直後に
牛乳やヨーグルトなどでタンパク質を摂取することが有効と解説した。聴衆は森谷教授の軽妙な語り口に
笑顔を見せながら、自らの生活習慣を見つめ直していた。

イベントは町と京産大の包括協定に基づき、大学の資源を生かした催しを町民らに楽しんでもらおうと、初めて企画した。

http://www.shikoku-np.co.jp/kagawa_news/locality/article.aspx?id=20170704000194

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