犬・猫は家族ですけどなにか？

162：名無しさん：2015/06/16(火) 22:53:10: ペットで運動不足解消

なんといっても心臓病の第1の原因は運動不足・過剰カロリー摂取による肥満。でも、家に犬を飼っているとやはりどんなに暑い日、あるいは寒い日でも1日に最低でも一度は散歩に連れて行かなければならないという使命感があります。

それは要するに日常的に適度な運動量をもたらしてくれ、1日のカロリー消費を助けるという利点があるという事です。

「私は毎日、通勤で結構歩いているはず…」何て思っていても、現実は、電車、バス、エスカレーターやエレベーターを利用して、余り運動量が足りてない事も多いのでは？

一定の時間、30分や1時間、継続してペットと歩く事で、まとまった運動量になる事で心拍数が上がり、カロリー消費を高めてくれます。しかも途中でペットが速足になり後半は軽いジョギング…何てハプニングもあり得ますね。

実際にアメリカの調査では50%以上の犬を飼っている人達は、飼っていない人に比べて、医師が推奨している毎日の運動量をこなしているという結果が出ているのです。

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