追突事故　筋力低下について

46：なっちゃん：2013/05/01(水) 23:28:25: >>39　>>40

身体を起こした姿勢や寝ている時について、丁寧に説明して下さりありがとうございます。とてもよく解りました。

＞大腰筋の場合は柔軟性の低下、大殿筋の場合は筋力の低下が問題となります（なぜそうなるのかは百聞は一見、と言ったところだと思います）。

いつも色々教えて下さり、ありがとうございます。
とても勉強になります！
調べて自分なりに解釈した事を書いてみますね。
間違っていたら、遠慮なくご指摘下さいね。

大腰筋はインナーマッスルとよばれていて、背骨と大腿骨をつなぐ唯一の筋肉なのですね。図を見れば、とても重要な部分で柔軟性の低下が問題になるというのが、よく分かりました。

大殿筋は、臀部の表面にある大きな筋なのですね。
股関節の屈伸や外旋の働きをするので、とても筋力が必要な部分なので、筋力低下するといけないのですね。

＞この辺りの筋肉が硬いと、腰椎が過度に前弯（弓なり）になり、ズッシリと重い感じや、時には痛みが出ることもあります。

私の場合、現在背骨や骨盤を支えている大腰筋が衰えているので、骨盤が前になりつつあり、腰椎が前弯になっているのですね。

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