化学物質過敏症についての掲示板

671：CS：2013/09/12(木) 15:44:23 ID:CZKaynqc: 追記、拝読しました。ありがとうございました。

＞無理をして症状が誘発される行動を繰り返すと、条件反射が強化されてしまうのでよくありません。

確かに、自分の場合それは当てはまると思います。
誘発されない体験を重ねつつ、徐々に増やしていく方法を試してみます。
アドバイスありがとうございます。
認知行動療法についても調べてみます。

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