レス数が1スレッドの最大レス数(300件)を超えています。残念ながら投稿することができません。

学院生の悩み　PART2

271：名無しさんは神戸学院大：2014/05/26(月) 13:04:01 ID:TFnRFAUU0: パソコンやスマホで疲れた目に…簡単に試せる「目の疲労回復方法」5選
2014年05月24日更新 34,086 views お気に入り 1
http://nanapi.jp/115958/

まばたきエクササイズ
アメリカの医師が発案した「20-20-20-20」というエクササイズがあります。これは、20分おきに20フィート先を20秒間見つめながら20回まばたきするというものです。
こうすることで乾いた目が潤い、疲れた目が回復するそうです。オフィスワーカーなど、ドライアイになりやすい環境にいる人にはとてもおすすめの方法です。ぜひ日々の生活に取り入れてみてください。
20フィートはだいたい6メートルです。

掲示板管理者へ連絡無料レンタル掲示板