レス数が1スレッドの最大レス数(300件)を超えています。残念ながら投稿することができません。
学院生の悩み PART2
-
筋肉痛が残っているときに筋トレを行なっても問題ない？
（教えて！ウォッチャー）2014年5月6日（火）17:30
健康やダイエットのために運動を取り入れている人は多いのではないでしょうか。ジョギングやウォーキングなどは気軽に取り入れられますが、あわせて筋トレを行うことでより体が引き締まります。でも今まであまり運動をしたことがない人にはわからないこともたくさんありますよね。教えて！gooに次のような質問が寄せられました。
「筋トレと休養」
質問者のtomo9235740さんは、筋肉痛が残って疲労しているのに無理に筋トレをすると、筋肉はどうなっているのかと疑問を持っています。そして、筋トレは毎日行っても良いといわれていますが、人によって休養日を入れた方がよいのかも知りたいと質問しています。
掲示板管理者へ連絡
無料レンタル掲示板
