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学院生の悩み PART2
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ジョギングや筋トレを長く続けるためにしていることはありますか？
（教えて！ウォッチャー）2014年5月7日（水）20:30
体重が増えたことをきっかけに運動を始める人はたくさんいます。運動不足を解消するためや健康増進のために始める人もいるでしょう。しかし、それまで長く運動をしていなかった人が続けるのはとても大変なことです。教えて！gooに次のような質問が寄せられました。
「ジョギングや筋トレを長年続ける秘訣について教えてください」
質問者のma1825さんはジムに半年ほど通った経験があるそうですが、徐々に行かなくなってやめてしまったとのこと。禁煙をして運動不足もあって体重が8キロ増えてしまい、体型を変えたいと思っています。そのため、ジョギングや筋トレを長年続ける秘訣を知りたいそうです。
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