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177：名無しの阪大生：2025/11/03(月) 11:16:49: インスタントラーメンは人工添加物や保存料が含まれていることが多く、健康リスクにつながる可能性があります。

ナトリウム含有量が多い
インスタントラーメンには、風味を高め、製品の保存性を高めるために、多くの場合、高濃度のナトリウムが含まれています。過剰なナトリウム摂取は高血圧につながり、心臓病、脳卒中、腎臓疾患のリスクを高めます。

飽和脂肪酸が多い
多くのインスタントラーメンは製造工程で揚げられるため、飽和脂肪酸の含有量が増加します。飽和脂肪酸の摂取量が多いとLDLコレステロール値が上昇し、動脈硬化、心臓病、脳卒中の発症につながる可能性があります。

心血管疾患のリスク増加
インスタントラーメンは、ナトリウム、飽和脂肪酸、そして栄養価の低さという組み合わせで、心血管系の健康に悪影響を及ぼします。長期摂取は高血圧、高コレステロール、炎症を引き起こし、心臓発作や脳卒中のリスクを高めます。

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