レス数が1スレッドの最大レス数(10000件)を超えています。残念ながら投稿することができません。
OBが年収を晒すスレ
-
えのきだけはいいぞ(´・ω・`)
えのきたけにはビタミンＢ群が多く含まれており、抗がん作用が期待できるβグルカンの一種レンチナンが他のきのこよりも豊富に含まれています。その他にもビタミンＢ1やビタミンＢ2、ナイアシンなどのビタミン類に加え、カリウム、鉄、マグネシウム、亜鉛などのミネラルも含まれている栄養満点な食材です。さらに、100ｇあたりのエネルギーは22㎉ととても低カロリー。食物繊維も豊富でダイエット中にもピッタリな食材です。
https://magokoro-care-shoku.com/column/what-is-enokitake-nutrition/
掲示板管理者へ連絡
無料レンタル掲示板
