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751：名無し長右衛門：2012/01/21(土) 22:09:36: イベントの多いこの時期は「デカ目」で勝負！　簡単デカ目の作り方♪

2010/12/04 15:00 by 鈴木絢子 | メイクアップ

イベントが多いシーズン。特にクリスマスは、気合いを入れてかわいく見せたいですよね！顔の部位の中でも、『目がデカいとかわいく見える』と答える男性が多いそうです。

そこで今回は簡単デカ目になれちゃう方法をご紹介します★

まず、手っ取り早いのはメイク。アイシャドウを塗る時、目がしらと目尻はブラウン、グレーなどのシャドウを濃い目に乗せて、中央部分はラメや光沢感のあるシルバー・ゴールドなどでぼかすと、自然な立体感が生まれます。

まつ毛も扇型に開いたようにマスカラを付けることで、シャキーン！と目ヂカラアップ。

さらに、根本からデカ目を目指したい方は、下記のトレーニングが有効です。

●目の周りの筋肉を鍛えるフェイストレーニング

目の周りの筋肉が弱っていると、まぶたにハリがなくなって目が小さく見えてしまいます。目の周りの筋肉を鍛えてデカ目の基礎つくりましょう。

1.　できるだけ大きく、そして速くパチパチとまばたきをしてください。

2.　10秒間まばたきをしたら、そのままゆっくりと目を閉じます。5秒間くらいは目を閉じていてください。

3.　次に目を開けて、眼球をクルッと上に向けてひっくり返します。このとき、白目にならないように注意してその位置をキープしてください。

4.　【3】の状態のまま目を閉じて、普通に15秒間まばたきを繰り返します。いいですか？目を閉じたまままばたきをするんですよ。速くまばたきができない人は、目の周りの筋肉が弱っている可能性があります。まずは自分ができるスピードからはじめて、徐々に慣れていってください。

●重たい上まぶたのむくみを取るフェイストレーニング
上まぶたがむくんでいると目が小さく見えるだけでなく、全体的に老けた印象を相手に与えてしまいます。デカ目フェイストレーニングで、重たい上まぶたをスッキリ解消しましょう。

1.　あごを突き出す感じで顔を上げてまっすぐ前を見ます。このとき、視点は一点を見つめて動かさないようにしてください。

2.　【1】の状態をキープしながら上まぶたを閉じるように目を細めます。このとき、上まぶたの筋肉以外は使わないように意識してください。

3.　上まぶたをぐっと大きく開きましょう。できるだけ大きく開きます。この状態を3秒間キープします。

4.　【2】、【3】を30回繰り返します。

●下まぶたのたるみを解消するフェイストレーニング
下まぶたがたるんでシワができるともう最悪！疲れた印象や老けた印象を相手に与えやすくなります。
重症になる前にデカ目トレーニングをして、下まぶたのたるみを解消しましょう。

1.　顔を正面に向けて目線をやや上に持って行きます。このとき、アゴを上げたり、おでこにシワが寄らないように注意してください。

2.　顔の向きと目線をキープした状態で、人差し指を軽く添える感じで下まぶたの上に置きます。

3.　この状態のまま下まぶたを上まぶたの方向にギュッと上げて3秒間キープします。このとき、人差し指は動かさないでください。あくまでも人差し指は、下まぶたの筋肉の震えを指で感じ取るために添えるだけです。実際に動かすときは、下まぶたの筋肉を使うようにします。

4.　先ほど上げた下まぶたを元の位置に戻してゆるめます。

5.　【3】、【4】を10回繰り返したら、【3】の状態を10秒間キープして終了です。

クリスマスまでもうすぐ！簡単デカ目でかわいく変身しちゃいましょう♪