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伯爵の別荘。
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( ･ิω･ิ)うむ。
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考えてしまうと言えば職場の人(´・ω・｀)
もう好きではなくなったのに結構考えてる
気になる存在ではあるのかな
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( ･ิω･ิ)好きではなくなったんか😳
まあ、一時とは言え心動かされた人だし気にはなるか☺
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新人が急に無断欠勤して飛ぶんじゃないかって時があって
あとその人が重大なミスをしてしまったらしくて
その時は久しぶりに感じ悪かったね(´・ω・｀)
仲直り前以来かも
それから時間経ったら普通に戻ってた
感じが悪かったのが新人が飛んだかもしれなくて忙しくて感じが悪かったのか
その時には重大なミスをした後だったのかは分からない(´・ω・｀)
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その時思ったのがそうされても嫌いにはなれなかったね(´・ω・｀)
自分はどうあってもこの人のことを嫌いにはならないとは思う
てか人を嫌うってしんどいよね
まゆげは博愛的な所があるから分かるかもしれないけど
嫌わないで済むなら誰も嫌いたくないね(´・ω・｀)
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ただいまゆげ(´・ω・｀)
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( ･ิω･ิ)あかーん、あとでレスしようと思って忘れてたわ😳
ごめんやで
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>>269
( ･ิω･ิ)余裕がなくなるとピリピリしてしまうよね
これは仕方ない事で助けるなり放っておくなりその人にあった対応が出来るといいんだけどね
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>>270
( ･ิω･ิ)みんな仲良くがええんよね♪
仲良くしたくないって人もいるだろうけど険悪にはならんでもええやろ☺
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>>271
( ･ิω･ิ)岸くん♪おかえりちゃ〜ん♪
おつかれさんでした☺
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( ･ิω･ิ)うむ♪
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やっと気づかれた(´・ω・｀)
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>>277
( ･ิω･ิ)岸くん♪おつかれちゃ〜ん♪
すまんやで😭
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最近はチャーハン作るのすら億劫で豚汁にご飯に韓国のり(´・ω・｀)
てか韓国のりにハマってる今日この頃
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( ･ิω･ิ)豚汁は作ってるの？
韓国のりって美味しいの？
味ついてる
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( ･ิω･ิ)もとい、味付いてる？
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塩がついてるよ(´・ω・｀)
味付け海苔より断然好き
豚汁はずーっと作ってる
ハンバーグとかチャーハンとかの前に必ず食べてる
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>>282
( ･ิω･ิ)塩が付いてるんか♪
焼きのりに塩かけた感じ？
豚汁美味しいよね♪
ごぼうと里芋入ってるのが好き
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数回だけポケカのオリパ買ったことあるんだけど
その時に当たった当時3000円のカードが今調べたら2万超えてる(´・ω・｀)
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( ･ิω･ิ)岸くん♪ばわ♪
なんであんなに高いの？
コレクション性の問題なの？
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転売ヤーがババ抜きしてるって言われてる(´・ω・｀)
もうすぐバブルが崩壊するんじゃないかって
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( ･ิω･ิ)あんなん5枚で200円とかのやつよね？
遊戯王のカードもだけどよくそんな価値をつけられたよね
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自分もコレクターではないからそういう物の価値は分からないね(´・ω・｀)
マインドフル瞑想なるものを実践中(´・ω・｀)
垂れ流しになっている思考って結局記憶の印象を追い回しているだけで、それを自分自身だと思わないことが大事だと思う
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( ･ิω･ิ)つか、まだそのカード持ってるの？
何年かしたらもっと高くなるのかな？
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( ･ิω･ิ)思考はそんなにいけない事だろうか？
脳を休める的な？
でも、無は安らぎがあるのはなんとなくわかるね
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思考することは自然なことだよ(´・ω・｀)
マインドフルネスの勉強してて分かったことは、脳にはDMN(デフォルトモードネットワーク)っていう脳が完全停止しないようにする機能があるんだ
これによって、やることがなくぼんやりしている時でも何か考え事をしていたりする
つまり人間には何かしら思考が垂れ流しになっている
んでその声(や映像)は記憶から自動的に発せられているものであり、自分自身とその声を一緒くたにしない方がいい
その声を自分自身の声だと捉えてて自分は苦しくなることが多かったのよね(´・ω・｀)
この声は欲望や不安や恐怖に忠実なことからモンキーマインドって呼ばれたりもする
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たとえば昨日あったことなんだけど
夜に洗濯機回してて、周りの人にうるさいって思われたらどうしようって思ったのよ(´・ω・｀)
隣の隣に変な人が住んでいる話はだいぶ前にしたよね
その人がもしかしたら来るんじゃないかって
でもこれはモンキーマインドで自分の声じゃないって思った途端めっちゃ心が楽になった(´・ω・｀)
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( ･ิω･ิ)岸くん♪おはようございます♪
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( ･ิω･ิ)負の記憶の方が繰り返してしまうからね
明るい方の記憶を思い巡らせられればいいのかも
でも、やはり負の方が強いんよねー
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( ･ิω･ิ)チャイムならしたり壁叩いたりする人はあれからなんにもないかな？
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上下でもしかしたら何かまだあるかもしれないけど頻繁にはないと思う(´・ω・｀)
頻繁にあれば隣の隣でも気づくだろうし
このいつも一緒にいる思考ってのと自分を同一視しないってある意味矛盾してるんだけど
でもそれが自分を客観視する良い手なんだと思う(´・ω・｀)
それだけ不完全なシステムなのに人間はこの思考が絶対だと思っているのよね
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( ･ิω･ิ)なんもないならええね☺
( ･ิω･ิ)我の強い人みたいなもんかな
一度リセットするみたいな感じかな
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心を無にしようとしなければ結果的に無になるね(´・ω・｀)
自分は「くつろいでただ思考を眺める」って思って思考を眺めていたら無の時間と思考を観察する時間が交互に来る
あくまでも消すことを目的にしない
これって欲望とかにも言えそうだね
久しぶりに一局打ってみたけど、どうなんだろう(´・ω・｀)
囲碁をまた始めるとしたら独学か早紀ちゃんかなぁ
早紀ちゃんの所のシステムがどういうのか分からないから講師は選べないかもだけど
うーんまた詰碁を沢山解く感じになるよねぇ、んーって感じ
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面白い説明があった(´・ω・｀)
「三分間沈黙するから、思考よ、黙れ」と指示を出しても思考は止まらない
つまりこれこそが思考が自分のものでもなければ自分の一部でもないということの証明
もし自分と思考が同じならば、自分は思考を自由に使えるよねっていう
思考がどれだけ自分の思いとは関係なく身勝手に考えているかっていう逆説的証明
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>>298
( ･ิω･ิ)ふむふむ、客観的な思考の視点かな
難しい😳
( ･ิω･ิ)久しぶりに売ってみて面白かったかな？
早紀ちゃん先生のとこはなんか面倒いんだったよね
詰碁がやはり基本になるんやね
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>>299
( ･ิω･ิ)これはわかりやすい
確かにそうやね
呪いやな😳
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あなたは私って考えは大事かもしれない(´・ω・｀)
誰かを批判する時ってやっぱりしんどいというか、その攻撃は自分にも返ってきてる気がするのよね
因果応報って訳じゃなくて、その批判の言葉が自分に響いている感じ
その人を批判しているようで、その言葉は自分に向いているような感覚
何が言いたいかって言うと、批判とか悪口言っている人って自分で自分を傷つけているし
自分が誰かに対して批判的なことを考えるのも自分で自分を傷つけている
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( ･ิω･ิ)悪口や批判は自分に返ってくるってのはわかるね
人に言ってるようで自分の脳に響いてるんよね
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実家に帰省中(´・ω・｀)
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忘れられた存在？(´・ω・｀)
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こんばんはぁ〜♪
こちらへも遊びに来て下さいねぇ〜♪
伯爵の部屋。[零捌零弐ver.]
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/entrance2/1690926644/
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ありがとうございます(´・ω・｀)
実はそちらにあるのも知っているのですが
こっちの方がレスしやすくて、まゆげも見てくれていたので
ずーっと気づかないようであれば行ってみます
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>>304
( ･ิω･ิ)岸くん♪おつかれちゃ〜ん♪
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>>304
( ･ิω･ิ)盆休みかな？
母ちゃんのご飯いっぱい食べるんやで☺
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>>305
( ･ิω･ิ)岸くん、すまんやで😭
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>>306
( ･ิω･ิ)キャシー♪ありがとちゃ〜ん♪
そういや、ジェーンも5ch見れるようになったとかあったような？🤔
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思考を観察してて思ったんだけど
自分の場合、思考は映像から出てくるかも(´・ω・｀)
映像が出てきて、それに関する言葉や感情が出てきて、自分がその思考に囚われていたらそれに続けて苦しんでいく
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( ･ิω･ิ)岸くん♪おつかれちゃ〜ん♪
未読マークが付いてるの嫌でチラ見して忘れて放置してしまうわ
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>>312
( ･ิω･ิ)なるほど
いいイメージの方にいけるといいんだけどねー
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色々試した結果ネトじゅんさんっていう人のやり方でやってみる(´・ω・｀)
多分一回動画転載したと思う、優しそうなおばちゃん
この人の動画と著書のやり方で行ってみる
てかこういうスピリチュアル系で思うのが、覚者っぽい普通の人って結構いるのよね
ネトじゅんさんは本当に思考が消えてる稀有な存在
ごめんね、興味ないだろうけどこういう話ばっかして
自分はもうこれにドハマりで(´・ω・｀)
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>>315
( ･ิω･ิ)岸くん♪おつかれちゃ〜ん♪
ええんやで☺
僕には難しくてついていけない時もあるけど😳
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悟りの世界って夢があるんよね(´・ω・｀)
自分のことを赤の他人と思えたらどんなに楽かって思う
囲碁もボチボチ始めていこうかと思う(´・ω・｀)
まだ対局とか勉強は再開してないけど動画は結構見てる
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( ･ิω･ิ)岸くん♪おつかれちゃ〜ん♪
辛いと思うから辛い的なやつかな🤔
囲碁もぼちぼちでええよな☺
ゲームはハマれなかったんやね
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スイッチにポケモンカードGBが出て、なつかしさを思い出すためにやってみようとしたけど無理っぽい(´・ω・｀)
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( ･ิω･ิ)岸くんスイッチも持ってたんか😳
ドラクエ11やった？
昨日１０時間してもうたꉂ𐤔
今日もうお腹いっぱいでやってない😳
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実況見ただけやね(´・ω・｀)
ベロニカゲー
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( ･ิω･ิ)岸くん♪おつかれちゃ〜ん♪
ドラクエ11おもろいで♪
クリアまでに50時間以上かかるけど😳
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仕事が少なかったから時間給で帰らせてもらった(´・ω・｀)
今日は自由時間がたんまりある
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( ･ิω･ิ)岸くん♪おつかれちゃ〜ん♪
ええな♪
なにした？
そういや、寺に禅でもしに行ってみたら？
昼にピンっと閃いた☺
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悟りの理解を深める本を読むか、意識的に自動思考に気づくくらいしかしてないね(´・ω・｀)
お寺にまで行かなくてもいいと思う
自分は「くつろいでただ思考を眺める」これだけでええんよね
これだけで自動思考に気づけるし、これも瞑想に入るんだけど瞑想ってほどハードルも高く感じない
何回か対局もした(´・ω・｀)
本命でやってた対局サイトじゃないから初段戦だけどね
初段でも久しぶりだと負けたりしたね
詰碁みたいな基礎トレーニングも一切してないし、対局感覚もうろ覚えだからね
でもなんかそこまで悔しくない
いっそのこと昇段とかを考えずに詰碁みたいなトレーニングもせず、のんびり碁を打つのもありかもしれないね
ただそれでも勝ち星の方が多いから多少昇段はするだろうけど、3段くらいになった時にあんまり上を目指さずに打つ感じかな(´・ω・｀)
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>>325
( ･ิω･ิ)岸くん♪おはようございました♪
自分でいいところまで行けるならいかんでええか♪
でも、なんか発見があるかも知れんで☺
( ･ิω･ิ)囲碁もぼちぼちやな♪
前のとこでは5段だっけ？
もっと上だったかな？
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だいぶ心が静かになった(´・ω・｀)
それでも思考を垂れ流しにもするけどね
思考を垂れ流す行為が欲望そのものって感じがする
自分を律したい時に今この瞬間に集中するか、思考に気づく瞑想をするかって感じ
自分がやってることは単純で
「今」って心の中で言いながら息を吸って「ここ」って言いながら息を吐くか、その場所の環境音に意識を向ける
んで自動思考に気づいたら
①自動思考に気づいたぞ(って心の中で呟いて)
②口角を上げて
③(小さく)ガッツポーズ
するだけ
ほぼネドじゅんさんのやり方だね(´・ω・｀)
そこでも言ったけどもっともっと簡単にするなら
「くつろいでただ思考を眺める」って宣言してぼーっとするのでもいいのさ(´・ω・｀)
宣言した直後は気づきの意識が強いから自動思考は出てこないんだけど
時間が経つとその意識が薄れてきて、何かしら考え事が始まるんだ
それに気づけばいいだけ
ネドじゅんさんのワンセットを使ってもいいし、「ああ、今こんなことが浮かんだなぁ」って気づくだけでもいい
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( ･ิω･ิ)岸くん♪おはようございます♪
ユーチューブの女の人がやってたやつだね
意識してやればなんとなくなれるような気がするけど普通にできる様になるにはなかなか難しそうやな
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んーこの時間をなるべく増やしていくことが優先だとは思う(´・ω・｀)
どうしても思考的考え方だと悟りとかの知識を増やすことの方が大事に見えちゃうけど
こういう知識って眉唾ちゃ眉唾だし
でもまぁ思考する時間をなくすのは普通は無理だからなぁ
このネドじゅんさんは24時間思考してないって言ってることが凄い
これって自分は悟ったって言っているようなもんだし、これを言い切ってる人は海外でもあんまりいないんじゃないかな(´・ω・｀)
急に普通の話するけど
なんだかんだで職場の人のことまだ好きかもなぁ(´・ω・｀)
自分の思考を見つめ直してもみても、思考として浮かんでくる頻度が圧倒的に高い
幻滅する部分はいっぱいあったし自分だってこの人に八つ当たりみたいなことしたし
それでも良くも悪くも頭から離れない存在(´・ω・｀)
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( ･ิω･ิ)岸くん♪おつかれちゃ〜ん♪
あの女の人すごいんやな😳
なんでこういうこと興味もったのかな？
( ･ิω･ิ)好き嫌いはそんなに簡単じゃないよね♪
人間だからいいとこも悪いとこもあるんは仕方ないね☺
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引き寄せの法則からの派生で興味持ったかも(´・ω・｀)
ちょっと前までは引き寄せの法則っていうプラスのことを考えている時間が多ければ多いほど良い波動を出しているから幸せになるよーって話を信じてたのよね
でもなんかこれじゃ無理だなって思ったってか
それでも辛い時は辛いってなったし、引き寄せの法則を語る人たちは何故かネガティブになった時の対策に関してははっきりしたことを言ってなかった
んでスピリチュアルの二大巨頭が引き寄せの法則と悟りの世界なのよね(´・ω・｀)
それでもう一つの悟りに興味を持ったのかなぁ
あと思考を止めるとかってのは前から興味を持っていた(´・ω・｀)
前に見せたこの動画を見て(これ字幕をつけて見ないと分からないかも)
https://www.youtube.com/watch?v=OqHeFroHCkk
この女性ほどの感動はないにしろ、自分はこの動画を見た時に思考が止まった静けさを体験できたのよね(´・ω・｀)
多分今見ても体験できるくらい自分にとってこれは凄い動画
この二つの動機が合わさって今に至るのかなぁ(´・ω・｀)
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なんか気になるのよね(´・ω・｀)
自意識過剰かもしれないけど多分ね相手もなんか気になってるとは思う
良くも悪くも通じ合ってる気がする
だからこそ深く関係がない時に対立したこともあったし
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>>331
( ･ิω･ิ)引き寄せも言ってたね
笑う門には福来るみたいなことよね
動画はよくわからんけど女の人がなにかを理解したんだよね
パパジ何者なんや😳
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>>332
( ･ิω･ิ)うむ、人の心はなかなか難しいんよね♪
良い方に向かえばええね☺
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字幕つけても分からないの？(´・ω・｀)
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n,,,n
*'ヮ')おはよぉ〜♪
規制中！
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てんてんさん規制されたんですね(´・ω・｀)
んー当たったことで職場の人に嫌われたかもしれない(´・ω・｀)
まぁでもいいやって思ってる
思考を止めたりしてたら本当にこの身体この思考が自分のものに思えなくなってきて
この人間に起こる出来事を自分事のように捉えなくなってきた
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>>335
( ･ิω･ิ)なんであんなり笑いだしたんだろ？
長年悩んで来たことがフッと消えて、こんなに小さいことで悩んでたのかーって感じかな？🤔
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>>336
( ･ิω･ิ)キャシー♪おはようございました♪
5chがどこも書けない感じ？
つらいな
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>>337
( ･ิω･ิ)岸くん♪おつかれちゃ〜ん♪
まじか
まあ、なるようにしかならんし、向こうも余裕ない時はそんな感じになるみたいだし大丈夫や☺
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思考のおしゃべりからずっと抜け出せなかったんじゃないかな(´・ω・｀)
自分もこういうことしてて静寂に触れた時は心が癒される
あんな激しいリアクションはしないけど
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動画のno distanceとdont moveとstay hereが良かった(´・ω・｀)
この辺りを聴いてると思考が止まる
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>>341
( ･ิω･ิ)わからん😳
パパジの力でああなったのかな？
わからん😳
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>>342
( ･ิω･ิ)調べたけどいっぱいあってどれかわからんかった😳
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さっきのパパジの動画の話(´・ω・｀)
3分ごろかな
no distance dont move stay here
この辺りの単語が出てきたらへんで思考がピタって止まる
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( ･ิω･ิ)ああ、そういうことか
曲のタイトルかと思った☺
パパジはバチカンとかその辺の人？
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わかんないや(´・ω・｀)
てかしんどい(´・ω・｀)
穏やかに過ごしたいだけなのになかなか
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( ･ิω･ิ)ぼちぼちやることやね♪
他人に希望や期待はやめよう♪
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人は人自分は自分って言葉を思い知らされる時があるから
人に期待(とくに精神的な)しなくなるよねぇ
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( ･ิω･ิ)優しくしても仕方ない人っているんだよね
見返りを求めてるわけじゃないんだけど、なんか違うやんって思うわけよ🤔
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自分が悟りでやっていることは心理学のACTって奴の脱フュージョンと同じことが分かった(´・ω・｀)
オレチくん経由で知ったけどマジで同じことしててビックリ
フュージョンっていうのが、思考と自分を同一化する行為なのよね(´・ω・｀)
それを脱するテクニックがいっぱいある
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https://www.wikihouse.com/cognitive/index.php?%C7%A7%C3%CE%CE%C5%CB%A1Tips%204
脱フュージョンについてはここに具体的な方法が色々書いてあった(´・ω・｀)
思考と自分を切り離すためのテクニックが悟りの分野よりはるかに多いから、こっちの方がいいかも
たとえばマインドを一人の人間として扱うってのが良さそうって思った
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>>351
( ･ิω･ิ)それ見たよ♪
オレチくんもそういうのやるんやね
会話が成立？してて凄かったわ😳
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>>352
( ･ิω･ิ)いろいろあるんやな
これは一筋縄ではいかんわ
何年もかかってやっとわかる感じなんかなー
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オレチくんもなんだっけな
確か精神病を患っていたはず(´・ω・｀)
自閉症だったかな
これなんかも良いかも(´・ω・｀)
【そうすると、どうなるのですか？】
自分の考えを”買う”とき、少し立ち戻って、こう自分に問いかけましょう。
「この考えを”買って”どうしたいのだろうか？」
もし、それがあなたのためにならないなら、考えを”買う”ことはやめましょう。
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自分の中に悪魔がいるってかなり前は思ってたね(´・ω・｀)
悪魔だけど、たとえば悩みの種になっているその人が浮かんでいると思うより
悪魔がその姿に変身して見せているって思う方が心が楽になるのよね
自分の思考の問題だと気づける視点だから
端的に言えば、人間関係の中身に注目すると苦しくなるのよね(´・ω・｀)
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>>355
( ･ิω･ิ)無駄なことで悩むなって事か
オレチくんも大変なんやな
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>>356
( ･ิω･ิ)うむ、確かに見なければなんとも思わないもんね
ポイ捨てやあおり運転なんかも見ると苛つくけど見なければない事と一緒やな
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今、心を擬人化させているんだけど、ずっと泣いてる(´・ω・｀)
今まで自分はこの心を軽んじて生活していたのかも
勿論職場のその人に嫌われたかもーってことで心が悲しんでいるんだけど
それと同時に自分も長いこと無視しちゃってたなぁって
心の擬人化によって、改めて今まで自分(心)を大切にしていなかったかが分かった
過去のトラウマとかそういうのにも向き合った方がいいのかもね
癒されていない感情が自分にはあるように思う(´・ω・｀)
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悟りより心理学の方がいいかもね(´・ω・｀)
悟りのアプローチより心理学のアプローチしている今の方が断然気持ちが穏やかになってる
思考を止めるとかマインドフルネスも癒しにはなるんだけど
結局は向き合う必要があるんじゃないかな(´・ω・｀)
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結局謝った(´・ω・｀)
覚えてない様子だった
でも覚えてないことはないと思ってしまう
自分の中の解釈と、現実と、相手の中の解釈が訳分からなくなってきた
確かに盆より前のことだから覚えてない可能性はあるけど
それを境に違和感あったんよね
その違和感が加害妄想なのかもしれないけど
断薬してから、こういう精神疾患が増えてきたかもなぁ(´・ω・｀)
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>>359
( ･ิω･ิ)自分を優しくできるのは結局自分しかいないかもしれないね
今までないがしろにした分かわいがってあげよう☺
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>>360
( ･ิω･ิ)学問になるからわかりやすいのかな？
心理ゲームとか好きよ♪
あんまり信じてはないけども☺
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>>361
( ･ิω･ิ)岸くん♪おつかれちゃ〜ん♪
本当の事はわからんね
調子悪いなら先生に相談してみるとええよ
話の分かる人っぽいかったよね♪
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絵の先生もそうだけど
カウンセリングも考えた方がいいかもね(´・ω・｀)
元々精神病で病院にかかって薬を飲んでカウンセリングを受けなくなったから
断薬をしている状態は専門家の意見が必要かも
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( ･ิω･ิ)うむ、わかってくれる人と話すのは体にも心にも良さそうだからカウンセリングいいかも☺
専門の人にも話聞いてみよう♪
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