レス数が1スレッドの最大レス数(1000件)を超えています。残念ながら投稿することができません。
明主様
-
(無題)
おはようございます。
最近の自己浄霊。
飽きっぽいし腕の曲がりも大きいし、どうしても集中力が続きにくい。
だらだらやるよりも、集中して短時間、ながらで適度に、を組み合わせています。
早朝固定メニュー
１、最初に背面腎臓（周囲含む）浄霊を15分。
一番腕に負担がかかるので、短期集中。
２、腰、首から横隔膜、5分〜。
３、肩（首回り含む）15分〜。
４、眼・眉間・脳天・後頭部 現状時間は適当（夜に回したりちょっとしかしない日もある）。
朝以後は適宜。
２〜４は、音楽や動画併用のながら浄霊（試行錯誤中）。
初めての音楽や動画は、意識が持っていかれてどうしてもおろそかになる感じ。
何度も聞いている好きな音楽は、結構いい感じ。
意識が持っていかれないし、リラックスすることで疲れたとか否定的な感情が沸きにくい。
それなりにお光をいただけている感覚あり。
好きな韓国ドラマの再視聴も、興味ある所以外は浄霊に集中、面白い所は視聴に意識を持っていく、感じでそれなりにいける。
長時間疲れず楽しくできる所が一番の長所。
おまけ:現在の使用BGMは以下の2曲。無限ループしています（笑）
『高橋洋子(Yoko Takahashi) - 魂のルフラン 1997』
https://www.youtube.com/watch?v=RH3iTIzfO4s&list=RDMM&start_radio=1&rv=sgMXtqBEDG0
『鈴木愛理が涼宮ハルヒの憂鬱”God knows…”を初カバー』
https://www.youtube.com/watch?v=hc4vJK3HyWs
御教えにBGM効果とかの記述ないのかな〜。
掲示板管理者へ連絡
無料レンタル掲示板
