生きづらさ改善法スレ

1：マスペル：2022/05/25(水) 17:28:37: 生きづらさ改善法についてのスレッドです

色々な改善法があると思いますが私はこのような改善法を実践し効果があったので参考にしてください
https://masperger.com/service/

その他の改善法についてでも全く構いませんのでご自由に書き込んでください
2：マスペル：2022/05/25(水) 17:34:34: 私の方法は>>1の通り

・感情を感じきる
・ありのままの自分を受け入れる
・自分で自分を満たす

というものですが特に感情を感じきるは有効なのでオススメです
3：マスペル：2022/05/25(水) 18:22:27 ID:NpmxnbSw: 感情を感じきるのおかげで感情の起伏が本当に小さくなりました
もし感情の起伏で悩んでるならぜひやって見て欲しいです

感情を感じきる方法やコツなどはこちらを参考にしてくださいね
https://masperger.com/negative-emotion/

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