生きづらさ改善法スレ

2：マスペル：2022/05/25(水) 17:34:34: 私の方法は>>1の通り

・感情を感じきる
・ありのままの自分を受け入れる
・自分で自分を満たす

というものですが特に感情を感じきるは有効なのでオススメです

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