「時間を止める三ステップ」①～⑤

6：中島タロー：2018/11/07(水) 05:57:39: 時間を止める三ステップ④

《第一、第二ステップ・後編》

「時間を止める三ステップ」に取り組まれる皆さんは第一、第二ステップとして「没入法」
と「観察法」の両方をマスターしなければなりませんが、どちらを先にマスターするかは
皆さんの自由です。前出の二法のうちどちらを先にマスターし、どちらを後にマスターす
るか、まずはご自分でお決めになってください。

ここで覚えておいていただきたいのは、先にマスターする方法よりも後でマスターする方
法の方がマスターしやすいということです。そう言える理由がお分かりでしょうか。それ
について考えてみましょう。

既にご存じのように前出の二法の共通点は、どちらも心を100パーセント働かせている状
態に自分を持ってゆくためのものであるということですが、前出の二法のうちどちらかを
マスターした時点で実践者は、心を100パーセント働かせるとはどういうことなのかを体
験的に知ることができています。

従ってその分だけ、残りのもう一つの方法をマスターするのは容易になるというわけです。

前述のようにどちらの方法を先にマスターするかは皆さんの自由であるとはいえ、私の見
たところでは、多くの方にとっては「没入法」を先にマスターする方がベターのような気
がします。一般的に「観察法」を実践する場合よりも、「没入法」を実践する場合の方が、
心を100パーセント働かせている状態に自分を持ってゆきやすいと思われるからです。あ
くまでも一般論ですよ。

いずれにしても「没入法」と「観察法」のどちらかをマスターすることが「時間を止める
三ステップ」の中の第一ステップ(最初のステップ)となります。そして残りのもう一つの
方法を実践することが、その第二ステップとなります。

急がば回れ、という格言がありますが、第一ステップに十分な時間をかけないまま第二ス
テップに進むのは良くありませんね。

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