自覚の方法に関すること - 1412255958

1：慧空：2014/10/02(木) 22:19:18: 自覚の方法や自覚に関連することを書いてください。
例えば、
・自覚のやり方に対する疑問
・自覚していて思ったことや分かったこと（自分の体験など）
・自分がやっている自覚の方法
など、自覚に関することは何でも書いてください。
2：まる：2014/10/02(木) 23:00:11: やはり時間と回数を重ねるにつれて歩きながらでもできるようになってきました！詳細説明前のやり方よりも格段に変化がわかりやすいと感じました。
3：慧空：2014/10/02(木) 23:02:46: >2

それは素晴らしいです。
ちなみに、「詳細説明前のやり方」とはどのやり方のころでしょうか？
4：まる：2014/10/02(木) 23:12:11: 身体の意識のポイントを示される前のものです！
玉ねぎの皮むきの説明非常に参考になりました！ありがとうございます。
5：まる：2014/10/03(金) 09:10:39: 人、自分はどうして主張したがるのか、認めて欲しいのか、おそらく
怒りの源泉と関係しているものと思います！
6：佐藤：2014/10/03(金) 09:34:38: >人、自分はどうして主張したがるのか、認めて欲しいのか、おそらく
怒りの源泉と関係しているものと思います！

怒りもあると思うのですが、
私の解釈だと、
苦しいけど自分が見えてないという状態なんだと思ってます。
7：佐藤：2014/10/03(金) 09:41:03: 怒りたい時は、怒ればいいと思ってます笑
迷惑かからないように自覚しつつですが。。。
仕事の時は、それを抑えないといけないので大変です。。
8：もよ：2014/10/03(金) 11:33:22: 私がもともと悟りたいと思うようになったきっかけは「怒り」からでした。
「怒る」ことが好きで好きでたまらない状態だったのです。

そんな自分の状態に疑問を持ち、瞑想など取り組むようになりました。
先日慧空さんの自覚ワークに取り組んでいた矢先、私が大好きだった「怒り」
の原因となる出来事がおこったのですが、驚いたことに「怒り」は
１分間も持ちませんでした。
随分、気分が楽でした。
本当にありがとうございます！！
9：めがね：2014/10/03(金) 11:37:47: 私の自覚の方法ですが、スタートはこんな感じでやっていました。
まず初めに１日の中で「イライラOR不安」に感じた事を
思い出す時間を作ります。思い出した時に「あいつはルールを守っていな
い・・・」等々、外側を思い通りに変えたい感情が出てきます、感情が出て
来たらそのままのしておきます。またその感情がおさまった違う時間に
また思い出します。これを繰り返すことで「イライラOR不安」になった現象が
どうでもよい事だったと気づきます。
自分から感情が出るような現象をあえて思い出すなんて自分はマゾだなと
思ってやってました。

もう一つ、急いで何かを行おうとするとイライラし易いのでそういった時に
あえてゆっくり体を動かしてみる事をやっていました。
10：まる：2014/10/03(金) 19:33:44: もよさんと同様に、もともと怒りを表面に出したり、反論する相手を会議で論破することがすっきりして気持ち良かったです。

　これはどこかおかしいと感じたためワークしています。
11：慧空：2014/10/03(金) 22:03:59: みなさん、私が予想していたよりはるかに自覚が上手に出来ておられるのですね。
私という自我をしっかり捉えられてるんじゃないかと思います。
12：とろぞう：2014/10/03(金) 22:47:27: 自覚道九段の慧空さんに質問です。

寝てる時、夢の中でも自覚してますか？
13：赤とんぼ：2014/10/04(土) 20:24:13: 初めて書きます。
悟りへのアプローチ手段として「自覚法」があると聞きました。
マスター・ゲート氏の主催するワークなどでは多くの人が「自覚法」によって
悟りを得ているとも聞きます。
その「自覚法」とはどのようなものなのでしょうか？
ご存知の方、具体的にどのように心を働かせて行ったらいいのか、詳しく
教えていただけませんか？
14：慧空：2014/10/04(土) 21:28:56: ＞＞１２

私はもう自覚はやっていません。
正確には、解脱の悟りを得るとそれまでやっていたような自覚はもうやれなくなるのです。
自分に意識を向けるだけの自覚のようなものは一応やっています。

最近は、見る夢の多くは明晰夢になっています。
15：慧空：2014/10/04(土) 21:50:14: ＞＞１３

私のブログ（http://blog.goo.ne.jp/suiku2013）の自覚ワークを紹介したブログカテゴリ内に、自覚ワークについて紹介した記事がいくつかありますので、どうぞご覧下さい。
私のブログには、自覚ワークの基本的なところから応用的なところまでいろいろ書いてますが、基本的なものについては、マスターゲット氏が教えている自覚と大体同じです。
16：赤とんぼ：2014/10/04(土) 22:35:39: >>15慧空さん。　
有難うございます。早速見てみます。
読ませていただいて分からない点などありましたら、
また改めて質問させていただきます。
有難うございます。 m( _ _ )m
17：赤とんぼ：2014/10/04(土) 23:11:55: >>15慧空さん。
ご案内いただいたブログを早速拝見しました。
取り急ぎ斜め読みのような状態で、以下の部分を読ませていただきました。

・私の覚醒体験
・自覚ワークの紹介
・悟り

「私の覚醒体験」の中に「ゲートさんに自覚を教わり、自覚を始めました。」と
ありますが、その「自覚」とはどのような意識を行って行くのでしょうか。
自分の心に対して、具体的にどのようにアプローチを重ねて行ったらいいのか
お教えいただけませんでしょうか？

環境は人それぞれですが、一般的には朝起きて職場に向かい、日中は仕事に
心と体を集中し、退社して休息して眠りに就きます。
そういった日常において、「自覚」を行うとはどのように自分に意識を向けるのでしょうか。
スピ系の方が悟りや自覚について様々述べていますが、「具体的な意識の仕方」に就いては
殆ど触れていません。
自覚したことによって、このように意識が変わったや、心情的な変化については述べられた
ものが多いのですが、具体的な事、特に技法的な「そのｈｏｗ　ｔｏ」について詳細に触れていません。

その辺りを具体的にお教えいただけませんか
色々と勝手なお願いで申し訳ありません。
18：佐藤：2014/10/04(土) 23:13:05: >自分に意識を向けるだけの自覚のようなものは一応やっています。

今日、読んでいた本で
釈迦も解脱の悟りを得てからも40年、自分に意識を向け続けた
というような事が書いてありました。

やはりそれが一番安全だからかなと思いました。
19：佐藤：2014/10/04(土) 23:30:59: 赤とんぼさん>

http://blog.goo.ne.jp/suiku2013/e/d43243e488a14fd23132a0ed18524049

この記事などは良いかと思いましたがいかがでしょうか？
20：赤とんぼ：2014/10/04(土) 23:40:01: >>19 佐藤様有難うございます。
早速読んでみましょう・・・

>>15彗空さん
お教えいただいたブログ改めてに戻って読み進めています。
先ほどの>>17を書いた時点では読んでなかったので、やや早トチリ気味の
カキコをしてしまったかもしれません。
ゴメンナサイ　m(_"_)mペコ

「ハートの自覚ワークについて」等で自覚のやり方が詳しく触れられて
いるようですね。これから読んでみます。
21：まる：2014/10/05(日) 10:54:30: 19の方法は、従来の伝統的なヴィパサパサですからわたしには、難しかったですね！

身体上の意識ポイントを観照するしようさい説明が、画期的で効果を実感しましたけど！
22：ゆう、：2014/10/05(日) 22:36:41: 私…私…私…自覚を繰り返したら隠れてた私が出てきました!!
「バカじゃないの!?」と背中から自己否定他者否定のネガティブちゃんが～(-_-;)
ネガティブちゃんをしっかり放さず自覚していきます♪
23：慧空：2014/10/05(日) 22:57:50: >>22ゆうさんへ
＞ネガティブちゃんをしっかり放さず自覚していきます♪

いいですね。
ネガティブちゃんの他にも、こうあるべきだくんや、すぐに苦しい感覚を掴んでしまう苦しいちゃんもいると思いますから、見つけてあげてください(^^)
24：ゆう：2014/10/06(月) 19:30:04: はい♪(*^^*)
25：まきりん：2014/10/07(火) 23:35:34: 慧空さん、掲示板の作成ありがとうございます??
みなさんのお話が盛り上がってますね??
愉しく読ませて頂いてます。

数日前から「自覚」を始めました。
当初は、自我が肥大化するんじゃないかな？と思っていたのですが、
そんなことはなくて、

余計な思考が出てこなくなり、
とてもいいです??

やり方があってるのか分かりませんが、自分の行動を実況中継しています。
例えば、居間で水が飲みたくなり、冷蔵庫の水を飲みに行くという行為をする時は、以下のように実況中継しました。
「ソファから立ち上がる。足、右、左、右、左。左手で冷蔵庫を開ける。右手で水入れを出す。左手でコップを持つ。右手で注ぐ。コップを口にもっていく」
と、こんな感じです。

できるときにしかやってませんが、
今日、ふと、
「役者が台本通りに演技している」
という感覚になりました。
26：まきりん：2014/10/07(火) 23:44:22: ビックリマークが表示されていなくて、はてな？マークになってます。
以下は、語尾にビックリマークをつけてます。
「盛り上がってますね」
「とてもいいです」

念の為お知らせさせて頂きました^ ^
27：まきりん：2014/10/08(水) 01:20:41: 「台本通り」に演技している感覚になった時に、
今までは、自分（自我）が行為をしていると思っていたけど、
真相は違うのではないかと思いました。

以下に、半年くらい前に、感じたことを書かせて頂きます^ ^

テレビのアニメのキャラクターたちは、生きている私たちと、なんら変わらないという想いが湧き起こり、感動が込み上げできたり、床のホコリにも感動し泣けてきたりしたことがありました。

そして数週間前に、太陽も私も同じだと分かりました。

二次元のアニメも、三次元の私たちも一枚の絵に入っている感覚を感じました。
この頃に、「人生は決まっていて、プログラミング通りとかシナリオ通り」ということを伝えいる覚者の方達のブログに幾つか出逢い、人生は自分で創っている訳ではなかったんだということを受け入れるようになりました。

シナリオ通りであるなら、自分ではどうにもならないですし、後悔とか必要なかったと、ラクになりました^ ^

てすので、「台本通り」という感覚を、もしかしたら意図的に創ったのかもしれません。

「自覚」についてですが、
慧空さんがご教示くださっている、
「～という考えを私が起こしている」
というようには、やっていませんでした。

それは、私が抱いている創造主という概念に、自我が創っているという感覚があったからだと気付きました。

しかし、概念を改めましたので、
「創造主である私が考えを起こしている」と、自覚していきたいと思います。

PCと一体になりたいな～^ ^