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うつ症状が消える魔法のセルフマッサージ こりをほぐせば・・・

1妻です:2014/05/20(火) 04:59:24
夫がうつであまり眠れていないようだったので、何かしてあげられないかと思っていたところ、この本を見つけました。最初のうちは夫も私も半信半疑でしたが、セルフマッサージと、私が寝る前にするマッサージで、少しずつ寝付けるようになってきました。うつの場合は精神科にかかったり、投薬も大切だと思いますが、
自分でも、身近な人でも、できることがあるんあだと教えてくれた一冊です。人はやはり心身が一体の生き物ですので、体から心をほぐす事もできるんですね。マッサージなど、体の面からうつの改善をしていたり、考えていたりする方の声をお待ちしています。


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