超能力のコントロールに困っています

64：百夜：2015/12/16(水) 00:19:59 ID:ITnejAcA0: レベル1を１時間ほど実践し、終了したいと思ったら必ず次の手順で練習を終わらせてください

1,動きのスピードをゆるめます
時間をかけ、心の中でもっとゆっくりと繰り返しながら、焦る必要はありません

2,かかとを床につけ、目を開け、自分の周りに意識を向けます

3,右手、左手の順番で下腹部に両手を重ねます、手のひらが体の方を向いた状態です
そこに意識を向けながらゆっくりと呼吸を続けます

4,その状態で20分間休みます
この間は横にならないでください
さまざまな現象が起こりやすい状態です
何かが起こり始めたら止めようとせず、ただそれを体験して下さい

以上です！
毎日１時間と20分まずは６ヵ月続けてみてください
必ず何かしらの変化がおきます！

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