超能力のコントロールに困っています

175：百夜 ◆9G12fmecqU：2015/12/19(土) 07:14:30 ID:W5AD2UpE0: まず、なるべく光が強すぎない場所に座って下さい
イメージを作るのが難しい場合、光は気を散らせてしまいます
心地よい楽な姿勢になって下さい
集中の邪魔になる窮屈な着衣などは取り除くか緩めます

自分が白い蓮の花に座り、雲のない
空に浮かんでいるところをイメージして下さい
空はあなたを取り囲み、上にも下にもあります
蓮の花と同じようにあなたの肌も白く、シルクのように光沢があります
息を吸いながら、明るく白い霧が鼻から入り、純粋な白い光で体が満たされていくのを感じます
息を吐くときは暗い灰青色の煙が鼻から外に出ていくところをイメージします。体中から不純物を手放すのです
ネガティブなものから自分を解き放ち、微笑んで、純粋で神々しい自分をイメージします

このイメージ法をすきなだけ行います時間をかけてよりイメージしましょう
できるだけリアルに感じられるように
終了する時は、そのイメージをゆっくりと手放していきます

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