超能力のコントロールに困っています

173：百夜 ◆9G12fmecqU：2015/12/19(土) 07:13:07 ID:W5AD2UpE0: まず1つ目は食事の際の咀嚼回数です
一口につき少なくても３０回～５０回毎食よく噛んで食べるようにして下さい

始めた直後は顎が疲れるので徐々に
回数を増やしましょう
最終的に一口１００回～５００回と増やします

これはプラーナ吸収率を上げるためのものだからね

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