タイムリープ経験求む!!

561：不思議な名無しさん：2015/11/12(木) 09:10:01 ID:sKFbX5fI0: >>559
たぶん皆がやってるのとかわらないよ
何も考えないで精神世界に行くだけ
自分はまだ瞑想暦3年だけど1時間くらいで魔境に入れるようになったよ
本も読んだけど肝心なとこ抜けてて分かりにくいよね
やり方だけでどうなったら成功とか具体的なこと一つも書いてないから困った
深く考え事してるときに目開いてるのに見えてなかったり誰かに呼ばれても気付かない状態
あの状態をイメージして意識呼吸に集中すると入りやすいって自分は思ったよ
意識呼吸を続けて深くリラックスして思考が沸かなくなって呼吸に集中するのも止めていよいよ無心になるぞって時
呼吸に意識を置き過ぎたせいで無意識呼吸に戻そうとしてもどうやって息してたっけ？って思考が沸いてしまって上手く行かなかった
それで結構悩んでたんだけど実はそれってまだ深くリラックス出来てないだけだったんだよね
ちゃんとリラックス出来てると耳が遠くなる。付けてたエアコンの音が遠くなっていく
最初ものすごく静かな空間に感動してしまって瞑想失敗してしまったけどね
すんなり瞑想出来る人は呼吸だけに集中してて何も考えない何を感じてもスルーに専念してるから気付かないらしい
ここまで書いて思ったけど559さんが普通に瞑想できる先輩って可能性を全然考えてなかった
そうだとしたらこんな初歩的な事知ってるよねごめんなさい
でもせっかく書いたから投下します

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