私の守護霊さんと話せる人いませんか？Part2

613：シャイニングおじさん ◆8QBQC8qDSU：2014/08/03(日) 09:56:34 ID:eKSSCeGI0: ゆなさん、色々言われて、頭が混乱してると思うから、
参考になりそうなことを書いておきます。

『ブッダの脳　心と脳を変え人生を変える実践的瞑想の科学』　より

▼ 反論しない
避けられない場合を除いて、口論するのはやめよう。
あなた自身の心の中で、他人の心の流れに巻き込まれないようにしよう。
かれらの思考の根底にある神経学的な混乱を考えてもらいたい。
信じられないほど複雑でダイナミックな、それでいてほとんど
気まぐれの神経の集合と離散が繰り返されているのだ。

誰かの思考に動揺するのは、滝のしぶきに動揺するようなものである。
相手の思考と自分の思考を切り離してもらいたい。

自分自身にこう言い聞かせるのだ。
彼・彼女はあちら側、わたしはこちら側にいる。
彼・彼女の心はわたしの心とは別個のものだ。

▼ 自分自身の悪意を、あなたを苦しめるものとみなそう
自分自身の悪意を、自分自身を苦しめるものとみなそう。
そうすればそれを捨てたくなるだろう。
悪意を抱き続けていると、健康に否定的な影響を与える。
あなたの悪意は必ずあなたに害を及ぼすが、しばしば他人には何の効果もない。

▼ 怒って説教しない
あなたがどんなに努力しても、学ぼうとしない人間がいることを理解してもらいたい。
無駄な努力をして、あえて問題をこじらせる必要はないのだ。

▼ 正義を信じる
相手は自分のしたことの代償をいつか支払うことになるだろうという信念を持とう。
あなたが正義の執行者になる必要はない。

▼ 許す
あなたが他人にひどい仕打ちを受けた場合、
許すことはひどいことをされたという自分の考えを変えることを意味するわけではない。
そのことによって生じる感情的な高ぶりを手放すことを意味する。
許すことの最大の受益者は普通あなたである。

※書き込む際の注意事項はこちら

※画像アップローダーはこちら

（画像を表示できるのは「画像リンクのサムネイル表示」がオンの掲示板に限ります）